Cada persona es responsable de su
salud. De nadie más depende. ¿Cómo es
eso? Bueno, todos los seres humanos tenemos un cuerpo físico, un cuerpo mental
emocional, y un cuerpo espiritual (lo que realmente somos).
El cuerpo físico se alimenta no
sólo de nutrientes, sino de una energía bionerviosa, que diferentes culturas la
denominan “chi”, “ki”, “prana”. Esa energía bionerviosa recorre nuestro
cuerpo por 72,000 canales. Hay 7 principales, que se conocen como “chakras” puede estancarse o bloquearse por virtud de
substancias químicas, que son generadas por emociones inadecuadas.
Las emociones densas, como la ira,
la tristeza, la rabia, la envidia, y otras más son generadas por pensamientos
negativos. Somos lo que pensamos. La manera negativa como interpretamos las
cosas que nos pasan, liberan procesos bioquímicos, que bloquean el libre flujo
de la energía bionerviosa.
Hoy la ciencia reconoce las
enfermedades psicosomáticas. Que se manifiestan en el cuerpo físico pero que se
derivaron de un pensamiento inadecuado y de una emoción densa.
¿Cómo liberar esos bloqueos
energéticos? En principio es necesario que aprendamos a cambiar la sinapsis de
nuestros pensamientos, para tener emociones más positivas. Esto no es fácil
porque a las personas se nos dificulta cambiar, y preferimos seguir de
enojones, de criticones, de envidiosos, de egoístas, y nos escudamos en que así
somos y que las demás personas “aguanten” nuestra forma de ser.
Entonces, un primer cambio para
tener salud es ir cambiando nuestros hábitos no saludables de vida, por
actitudes y pensamientos positivos. La
alegría, que es una emoción muy saludable, libera endorfinas, y sentimos
bienestar.
Desde tiempos remotos una técnica o
ciencia para liberar esos bloqueos energéticos es la acupuntura, y en ella se
conocen varios canales principales con puntos, donde se aplican agujas para desbloquear los
canales de energía o regular ese flujo energético, cuando hay un excedente,
para lograr que esa energía bionerviosa fluya libremente por nuestro cuerpo,
como sinónimo de salud.
Pues bien, el EFT es una técnica
mediante la cual, y siguiendo los principios de la acupuntura logramos liberar esos bloqueos energéticos,
haciendo conciencia primero de aquéllos pensamientos y emociones, que puede
estar en el subconsciente, y que no nos permiten una vida saludable. Esta técnica del EFT es muy sencilla y
eficaz, porque no tiene contraindicaciones, y cualquier persona la puede
realizar, y su resultado saltará a la vista, porque cada vez se sentirá mejor,
mejor y mejor.
El EFT se aplica en puntos muy
sencillos de acupuntura, y bajo un movimiento (tapping) golpeteo con la yema de
un dedo, o de dos dedos, o de los cinco dedos, y mínimamente debemos tocar el
punto tres veces, y hay una secuencia que hay que seguir. Primeramente se
trabaja con los problemas o emociones (asuntos) que consideremos urgentes
tratar. Por ejemplo, una persona puede
sentir que su principal problema o emoción es el desánimo o la falta de energía,
y por eso está deprimida. Entonces si
ese es su principal asunto en un rango del 9.5, en un a escala del 0 al 10,
entonces se inicia con el EFT, y la persona primero hace conciencia de su
asunto, repitiendo en voz alta: “A pesar
del desánimo, de la falta de ganas de vivir, aún así, me acepto, me apruebo y
me amo profundamente”. Este
pensamiento va acompañado de un movimiento circular y de presión con los
pulgares sobre un punto sensible a los lados del pecho. Y después, en el
entrecejo, canto del ojo, parte baja de la órbita ocular, arriba del labio
superior, abajo del labio inferior en el mentón, etc. etc., hasta terminar la
secuencia de los puntos. Después la persona inicia ahora con un pensamiento y
frase positiva, eligiendo lo que quiere para su vida, por ejemplo: “Elijo ser una persona animosa, ser una
persona feliz, vivir a plenitud mi vida”, y para ello se reinicia la
secuencia de los puntos, comenzándolos a partir del entrecejo y haciendo el
recorrido hasta su terminación.
El EFT es una técnica muy
eficiente, porque nos permite ser conscientes de nuestras emociones negativas
que ocasionan un mal funcionamiento del cuerpo energético o bionervioso. No
sustituye a ningún tratamiento médico, y como se ve son pequeños golpecitos a
puntos específicos de acupuntura, de los meridianos. Se puede decir que es una
versión emocional de la acupuntura pero ni agujas.
El ser humano se enferma por sus
pensamientos negativos, que le generan emociones densas, por ello hay que
cambiar la sinapsis de nuestros pensamientos.
El EFT ayuda a equilibrar el sistema energético del cuerpo. La enfermedad no es más que una desarmonía
energética, generada por emociones negativas que interrumpen el sistema
energético del cuerpo.
El EFT es una técnica fácil de
seguir, sencilla de realizar, no toma más de dos minutos hacerla, cualquier
persona la puede realizar, y nos permite resolver esos bloqueos de energía
generados por pensamientos inadecuados que producen emociones que matan.
Lo trascendente es cambiar nuestros
pensamiento negativos, por pensamientos positivos y emociones nobles, y eso
implica una transformación de la forma de ser, que nos cuesta mucho trabajo a
los seres humanos pensar positivamente, y el EFT, nos proporciona la
herramienta para ir cambiando la forma de pensar, a través de una técnica muy
sencilla y al alcance de toda persona, para recuperar su salud.
Somos lo que pensamos, somos lo que
sentimos, por ello es necesario cambiar nuestros pensamientos, y ello traerá un
cambio en nuestras emociones y en la forma de percibir la vida. Si vemos las
situaciones que nos pasan como problemas, y no como áreas de oportunidad para
ser mejor, es claro que esa forma negativa de “ver” la vida hará tarde o
temprano que nos enfermemos, entonces la salud es nuestra responsabilidad y de
nadie más.
Cultivar el amor no hace mejores
personas y más felices, gastamos más energía en enojarnos que en estar
tranquilos. La decisión es de cada quien.
AMPARO VERDUGO
Teléfono (662) 207-0701
