Las
tensiones diarias que nos generan la vida moderna, que vivimos acelerada,
estresada, ya por el trabajo, por la familia, por la crisis económica, por
problemas de pareja, etc. etc., “cargan”
de más nuestra espalda, haciendo que esta se contracture y se tense, bloqueando
la energía, provocando fuertes dolores musculares y cansancio crónico, que a la
larga y a la corta, demeritan nuestra salud.
Los
masajes terapéuticos, son estímulos capaces de generar bienestar en quienes lo
reciben, el masaje corporal es una técnica terapéutica que se pierde en el
inmemorial de los tiempos, se cree que proviene de China a 3,000 años antes de
Cristo.
El
masaje de espalda nos ayuda a liberar las tensiones diarias provocadas por el
estrés o ansiedad que sufrimos cotidianamente por nuestro estilo de vida.
En
el masaje de espalda y cuello, se aplican diferentes técnicas de quiromasaje
para eliminar las contracturas y tensiones musculares.
Se
puede iniciar desde las cervicales hasta el sacro, sin tocar la columna
vertebral sino aplicando la presión con los pulgares a los lados de la columna,
a una distancia del equivalente de la falange media del dedo medio, con
movimientos lentos y profundos, repitiendo el circuito ida y vuelta varias veces.
Igualmente
se aplica las dos manos colocadas a los lados de la columna y mediante las
respiraciones rítmicas la terapéutica va cargando su cuerpo para
descontracturar y relajar a la persona que recibe el masaje.
La
práctica del masaje en la espalda nos ayuda a mejorar además la energía
bionerviosa.
Como
la espalda es la superficie más amplia del cuerpo existen varios movimientos,
desde amasamientos, círculos, espirales, ochos, percusiones, presiones,
nudillos de los dedos, para trabajar la espalda, con técnicas que nos permitan
lograr eliminar las tensiones formadas por el estrés y las emociones.
Otra
área importante que se atiende en este masaje de espalda son el cuello, los
hombros, de tal manera que a los lados del cuello se hacen amasamientos, y
planchados con los nudillos para descontracturar las tensiones que en esta área
se forman, aplicando también digitopresión.
Despejar
los hombros, estirar el cuello, presionar el cráneo, masajear el cuero cabelludo constituyen otras
técnicas que permiten también descontracturar estas áreas donde se forman
tensiones.
Es
muy importante trabajar en este masaje, la nuca, los hombros, para lograr
realmente una mejoría en la salud de quien recibe este masaje tan terapéutico.
Lic. Amparo Verdugo Palacios
INSTITUTO DE DESARROLLO
HUMANO
Tel:
212-2896
